就活ってしんどいですよね……。
最初はやる気があり、がんがん活動します。
OBを訪問したり、インターンや合同説明会に、慣れないスーツを着て乗りこみます。
しかし、いざとなるとなかなか内定がもらえません。次々に進路が決まっていく部活やサークル、ゼミの友達。スーツ姿で大学構内を歩くときの、周りの憐れむような目。
がんばって動いているひとほど疲れます。エンジンが切れそうになります。
そして、ついには「就活 死にたい」「就活 うつ」といったキーワードでスマホ検索し始めます。
そう、そのキーワードで検索して今このページを見ている、そこのあなたのことです。
私も数年前、NNTでした。無い内定。つらくて苦しくて、焦っては空回りしていました。
そんな中で、どうにかやっていくために、してみたことを三つばかり紹介します。
効果があるかどうかは人それぞれ。でも、息詰まったら参考にしてみてください。
少しでも、あなたの重荷が肩からおりますように。
旅に出よう
遠くに出かけて、綺麗な景色を見たり、おいしいものをみたり、いっぱいはしゃぎましょう。
ひとり旅もいいかもしれません。誰かを誘うのであれば、就活をしていないひと、できるだけ違う学校のひとと一緒に行きましょう。現実を忘れて、心のお洗濯をすることが肝要です。
ちょっとくらいスケジュールに穴が空いても、それで気持ちを切り替えられるなら、安いものです。旅行とかぶったのなら、その会社とは縁がなかった。それだけのことです。
泣いて、笑ってみる
泣いてもいいんだよ。
自分が情けなくて、悲しくて、社会の理不尽さに怒って。就活と戦い、ぼろぼろになっていく中で、いろいろな感情を抱え込んでいることと思います。それは、適度に吐き出してしまいましょう。
そして、就活がしんどすぎると、いつの間にか、笑顔を忘れてしまいます。くだらないことでも、なんでもいい、笑ってみよう。恥ずかしくても泣こう。面白くなくても笑おう。
癒されよう
好きなものを見て癒されましょう。
それどころではない！ と思うかもしれません。無駄な時間だとか、前に進んでいないだとか、きっと思うでしょう。
でも、どうせうまくいっていないのです。これ以上、焦ってもムダです。煮詰まっているときに、いい結果は出ません。一回、気持ちをリセットしましょう。
癒されるものは、人それぞれです。あなたの好きなことをしてみてください。それから、おいしいものを食べて、早く寝ましょう。身体の健康は心の健康から。心の健康は身体の健康から。表裏一体です。
☆癒しハムスターの銀次さん
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悩める人間たちを、居酒屋ハムスターの銀次さんが関西弁で励ましてくれます。もふもふして可愛くて、でも短くてもピンポイントな言葉に、つい涙が出てしまったりしました。重症ですね……。
身体を動かしてみる
運動部のひとは、文化部のひとよりもストレスの溜まり具合が低い、という研究結果があるそうです。
運動はストレス解消に効果的なのです。
家を出て、散歩してみたり、ランニングしてみましょう。いつもと違う景色が見えるはずです。
まとめ
いかがでしたでしょうか？
今は、就活がつらくても、笑って振り返ることができる日は来ます。
がんばりすぎて擦り切れてしまわないよう、あなたらしく休んでくださいね。
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